anônimo
anônimo
08/04/2020 17h16

Malhar ou fazer aeróbico, e melhor ainda e fazer os juntos em dias diferentes ou

em horários diferentes. Não existe exercício que você faz para perder gordura de determinada parte, o seu corpo perde gordura no geral. Abdominal vai definir os músculos da barriga, mais somente eles não garante barriga chapada.