Nofap hardmode de 90 dias, bora fazer?

Partiu faze nofap,chegar aos 90 dias,treino,meditação etc.
Tenho que ocupar minha mente.
13/04/2020 19h19

Esse nofap, é só punheta ou sexo é permitido?
Sou casado, e vai pegar mal com

a patroa ficar sem sexo.
Vai ficar paranoica achando que estou traindo.