É bem simples, você conta o que quiser para ele, fala sobre a vida, se

estava triste etc. E ele só escuta, não dá opinião sobre nada, mas sempre incentiva você a falar o que quiser, entendeu.
É bom quando você não tem ninguém para conversar sobre e sente que todos vão te julgar, o psicólogo não vai, porque é profissional.