Como parar com aquela mania chata de ficar olhando se a pessoa ta online e ficar olhando facebook?

cara isso é muito chato e pior que virou um vicio nao consigo parar com isso
virou meio que um habito e sofro com isso quando vejo coisas que acho que é e que as vezes nao tem nada ver ai começo a imaginar coisas na minha cabeça
nao sei se alguem passa por isso tambem
e se alguem ja se livrou me da uma dica ai
agradeço
anônimo
anônimo
17/04/2020 20h22

Kkk só pare