O que fazer quando sua cabeça pensa em suicídio e ódio?

Minha cabeça está uma tempestade, geralmente é pensamentos suicidas ou coisas que geram ódio, estou doente
anônimo
anônimo
18/04/2020 19h08

Essa carga de pensamentos ruins não te cansa? Por um momento que seja, não deseja

apenas pensar em absolutamente nada? Pensamentos ruins me causam um cansaço mental que eu só desejo não pensar em mais nada. Procure ajuda, de verdade.