Quase sempre que a gente cria expectativas elas são destruídas, e é algo natural, pois

as coisas não acontecem como num roteiro de filme.
Eu acho que o melhor é tentar não criar tantas expectativas e tentar deixar as coisas fluírem, eu sei, é bem difícil, mas é um exercício mental que você vai melhorando de pouco em pouco.