Como melhorar a concentração? Me distraio muito por causa do TDAH.

Preciso estudar uma penca de conteúdo pro concurso e ainda coisas da facul. Mas toda hora me distraio e começo a procrastinar.

anônimo

22/04/2020 17h52

Disciplina e concentração são como músculos: só vão crescer se você treiná-los. Persista, persista, persista,

persista novamente. Não há fórmula mágica.