Eu paguei 15 flexões anteontem e meu peito ainda tá dolorido. É normal isso?

Depois de um dia de descanso eu achava que já voltaria ao normal e eu poderia fazer mais... :/

Os braços tbm estão doloridos ainda

anônimo

23/04/2020 11h38

mn vc so fez 15? kkkkkkk zuera é normal vai doer por uns dois dias,

teve uma vez q eu exercitei td ao ponto de n conseguir nem levantar nem rir no dia seguinte