Só queria sair dessa situação, quem puder dá um help

Não me sinto feliz no meu relacionamento vamos fazer dois anos juntos e passamos mais tempo longe por morar em cidades diferentes, e nessa questão de quarentena estamos praticamente dois meses sem se ver, e vivemos discutindo e ele me criticando por qualquer coisa , durante o dia mal me dá atenção fala que está cuidando das coisas do trabalho dele (ele trabalha de home office) e a noite ele faz qualquer outra coisa joga , assiste série , aí quando lembra me responde, nos nossos aniversários de namoro ele só fala feliz dia 26... Aí fico nessa da vontade de terminar mas estamos distantes e termina por telefone n dá ,mas tbm n queria ficar assim...