Uma vez a médica disse que tomar 15 minutos de sol nas pernas/braços todo dia, ta bom, mas queria confirmar o horário. No caso pra pegar vitamina D tem que ser durante uns 15 minutos mas depois das 9h, ne? Parece que antes o sol não "vale" pra vitamina D
Quanto mais próximo do meio dia melhor e SEM protetor solar!
Sim, isso vai contra o
que todos os dermatologistas dizem, mas este é um conselho dos endócrinos.Eles alegam que a deficiência de vitamina D é responsável pelo desenvolvimento de diversas doenças, inclusive o câncer.
