Como não ficar nervosa quando vejo o rapaz que comecei a ter uma quedinha?

Esse sentimento surgiu de forma repentina e bom, sem motivo aparente, sabe quando você para e pensa "nada a ver"? Pois bem...
Eu quando começo a gostar de alguém, sempre crio situações com aquela pessoa até toquei uma pensando meio que nele e gozei horrores.
Como tirar essa desgraça da cabeça e não ficar nervosa mais?