Já tiveram uma crise de ansiedade ou ataque de pânico?

Hoje eu estava deitada assistindo TV e de repente meu coração começou a disparar, fiquei suando frio, trêmula, pensei até que eu fosse morrer nunca tinha me acontecido isso antes. Me digam se já aconteceu com vocês e o que fizeram parar se manter calmos mediante essa situação
anônimo
anônimo
02/05/2020 19h59

Sim já tive um ataque de panico
enquanto lia uma historia em quadrinho
veio pensamentos

terriveis na minha mente
deu um desespero enorme na alma
só passou quando minha mãe e minha vó oraram por mim