Precisa buscar dentro de você. Ao invés de focar nos seus "defeitos", exalte suas qualidades.

Todos têm qualidades que acabam sendo esquecidas, devido a esse bombardeio da ditadura de corpos malhados ou trabalhados na faca.
As pessoas são muito mais que um corpo bonito, roupas caras ou carro do ano.
Somos amor, entendimento e amizade uns com os outros, e é disso que o mundo precisa.
Sempre que se sentir mal, se olhe no espelho e elogie algo de bom em você, costuma dar certo. :)