Estou perdendo o sono de preocupação. O que fazer?

Tô sem trabalhar desde 2017 (tenho currículo ruim e faltam oportunidades), mas não parei de fazer cursinhos gratuitos.
Eu tava cheia de esperança de conseguir um servicinho esse ano, mas logo agora acontece essa pandemia. E isso vai quebrar o mundo inteiro e o desemprego vai aumentar.
Tô desesperada e com muito medo. Logo agora que achei que finalmente a minha vida tomaria um rumo, acontece essa merda.