Preciso de ajudar para montar meu café da manhã

Pela manhã não consigo comer nada muito forte. Porém as vezes não sei como montar uma refeição rápida e saudável. Alguma idea? Oq vcs comem?
anônimo
anônimo
06/05/2020 07h34

Eu como aveia com amendoin, pão ou frutas às vezes