Minha dica é tentar ficar uns 2 dias sem masturbar, quando começar a pensar, vai

fazer outra coisa. Vc vai ver quando se masturbar , vai sentir muito tesão, demora mais pra gozar, e tambem vai gozar mais. As vezes nem é o nosso corpo que precisa do tesão na quele momento, e sim a nossa mente se acostuma com o prazer. Eu faço isso. Kkkk