Quem puder me falar de uma app ou dieta q tenha feito e que esteja satisfeito com ela me fala aqui pfv :) obg!
anônima
anônima
07/05/2020 16h36
Vamos por partes, vc quer focar em secar ou ganho de massa? Se for pra
secar eu posso te passar as refeições q minha nutre passou, apps tem de monte por ai mas o melhor que usei foi o app "desafio 30 dias fitness"vale super a pena melhor q testei
