Bem, tô pensando em comprar algumas anilhas e barras, para montar dois halteres reguláveis e malhar em casa. Já pesquisei e tenho noção de uma rotina de exercícios que trabalhem a maioria dos grupos musculares (inclusive pernas).
Já malhava há mais de um ano qnd a academia fechou por causa da quarentena, então tenho uma certa noção de treino e alimentação. Estava satisfeito com o meu corpo em questões de definição e volume (prefiro o visual atlético/magro definido do que bombado), por isso, optava por só mantê-lo, em vez de crescer mais.
Minha dúvida é, será que é possível eu alcançar e manter aquele corpo de qnd eu malhava na academia, com treinos em casa, usando halteres, fazendo barras fixas e paralelas?
Obs: Se achar que precisa ver uma foto, para ter noção do corpo, só falar.
Já malhava há mais de um ano qnd a academia fechou por causa da quarentena, então tenho uma certa noção de treino e alimentação. Estava satisfeito com o meu corpo em questões de definição e volume (prefiro o visual atlético/magro definido do que bombado), por isso, optava por só mantê-lo, em vez de crescer mais.
Minha dúvida é, será que é possível eu alcançar e manter aquele corpo de qnd eu malhava na academia, com treinos em casa, usando halteres, fazendo barras fixas e paralelas?
Obs: Se achar que precisa ver uma foto, para ter noção do corpo, só falar.
anônima
12/05/2020 15h12
