Amanhã preciso trabalhar durante a manhã, mas estou sem um pingo de sono. Qualquer coisa que eu faça me distrai, até mesmo o pensamento. Tenso :/
o ideal é interromper o sono na manhã do dia anterior!... assim, vai ficar cansada
no final do dia e terá uma boa noite de descanso!fazer exercícios algumas horas antes também ajuda para desgastar o corpo e descansar...
não curto tomar remédio, mas dizem que dramin derruba também
