Se ocupe, rapaz. Sei muito bem que o vício em pornô/masturbação é uma merda, ainda

mais se você não tem vida sexual ativa, como é o meu caso. Mantenha a mente ocupada, mesmo que seja com besteiras. Saia de casa, vá para uma biblioteca, vá correr, malhar, se exercitar, estudar. Enfim, MEXA-SE! Essas coisas substituem as endorfinas que seriam liberadas na masturbação e não te fazem ficar mal depois do ato. Pelo contrário, te fazem sentir bem pois você se sente produtivo