Que eu me lembre, desde a adolescência (de antes não lembro), nunca fui de beber muita água. A anos eu bebo tipo, menos de 500 ml de água por dia, na verdade, não costumo beber nem 1 copo de 200 ml cheio. Tem dia que bebo só o suficiente pra engolir um comprimido (tomo vitamina D, o que não é todo dia). Acho que no geral, tomo cerca de 50 ou 100 ml por dia. Não costumo lembrar de tomar nem ter sede ao longo dia
Como disse, isso acontece a anos! Já senti algo que achava ser nos rins, não fui no médico especialista ver, mas durava um pouco e passava.
Sei que tem coisa que a gente pode ter e não sentir. Considerando o que falei, vocês acham que é perigoso meus rins já estarem ferrados? Tenho 23 anos e sou assim no mínimo desde a adolescência.
Ah, já baixei apps que lembram de beber água. Você coloca quanto quer beber no dia (parece que a conta pra saber quanto de água a pessoa tem que tomar é multiplicando 35 ml pelo peso dela. No meu caso (55kg), seria por volta de 1925 ml, ou seja, 1,9 litros) e de quanto em quanto tempo, e o app te notifica. E o que acontecia? Depois de 1, 2 dias, eu já automaticamente ignorava as notificações, acho que as vezes eu nem me dava conta.. '-'
Mesmo assim, acham que se eu corrigisse meu hábito de água agora, teria como corrigir o que quer que possa estar acontecendo já, devido a isso?
Perdoa o textão e não desiste de mim
Como disse, isso acontece a anos! Já senti algo que achava ser nos rins, não fui no médico especialista ver, mas durava um pouco e passava.
Sei que tem coisa que a gente pode ter e não sentir. Considerando o que falei, vocês acham que é perigoso meus rins já estarem ferrados? Tenho 23 anos e sou assim no mínimo desde a adolescência.
Ah, já baixei apps que lembram de beber água. Você coloca quanto quer beber no dia (parece que a conta pra saber quanto de água a pessoa tem que tomar é multiplicando 35 ml pelo peso dela. No meu caso (55kg), seria por volta de 1925 ml, ou seja, 1,9 litros) e de quanto em quanto tempo, e o app te notifica. E o que acontecia? Depois de 1, 2 dias, eu já automaticamente ignorava as notificações, acho que as vezes eu nem me dava conta.. '-'
Mesmo assim, acham que se eu corrigisse meu hábito de água agora, teria como corrigir o que quer que possa estar acontecendo já, devido a isso?
Perdoa o textão e não desiste de mim
anônima
Eu comecei a senti dores, fiz o exame e o resultado foi litíase renal (pedra
nos rins), baixei um app e fiz igual a você, ignorava as notificações. Eu nunca gostei de ficar bebendo água em copo, encho minha garrafa e deixo na geladeira. Também já vi uma dica na internet de encher um vaso de 2l e fazer marcações, você terá que beber pelo menos aquela quantidade por dia. Quando minha mãe ficou doente, levou bronca da enfermeira que não conseguia achar sua veia porque ela estava muito desidratada, eu fico no pé para ela beber.Essa semana eu voltei a não tomar o quanto deveria, porque quando o clima tá frio eu nem lembro, mas é muito importante.
As vezes, você tem o intestino preso, muitas espinhas, cabelo ressecado e é apenas falta de água.
Como eu regulo o quanto preciso beber água? Se eu fizer xixi e não ficar cristalino, é porque preciso beber mais água.
