Estou viciado em masturbação... O que fazer?

Tenho 18 anos e estou viciado, costumo bater uma ou duas vezes todo dia, estou tentando parar, mas só fazem dois dias que não bato e já estou me sentindo com abstinência e vontade... O que eu faço pra perder esta vontade, este vício?? Isto está me atrapalhando até com garotas, pois não sinto mais quase nenhuma vontade de chegar em nenhuma real...
anônimo
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anônima
anônima
22/10/2016 05h21

Toda vez que vc pensar em se masturbar procure imediatamente algo que te distraia. Vai

pra cozinha preparar um lanche, vai pra janela olhar a rua. Se for durante o dia, vc pode caminhar um pouco... Evite passar muito tempo sozinho. Procure também uma atividade física. Porque se vc estiver fisicamente cansado ou em público, vc não tentará se masturbar. Tampouco tentará se estiver ocupando sua cabeça com outras coisas.