Eu já fiz várias dietas, hoje só como de forma saudável e como pouco doces, só tomo água e faço exercícios diariamente. Mas eu não consigo emagrecer, que ódio.
anônima
Corte o açúcar, tome café ou cafeina em cps(melhor) nao use adoçante, evite ao maximo
o sal.Beba muita agua 4litros seria muito bom mas se conseguir 3 ta otimo, Evite carboidratos de noite(se for comer que seja as 18H)
