Como posso melhorar meu papo?

Olá,durante minha adolescência eu sempre fui viciado em vídeo-games e fazia apenas isso.Do ano passado para cá eu emagreci 30 kg e comecei a sair de casa,entretanto,ainda sou muito ruim de papo na hora que estou conversando com alguém.Consegui aumentar minha autoestima e resolver outros problemas mas ser ruim de papo,me ajudem pfv!!!!!!!!!
anônimo
anônimo
23/10/2016 05h48

Saindo mais... trabalhando etc