Como conseguir fazer dieta? Não consigo... Poderiam me dar dicas?

Trabalho num emprego estressante e bom, minha vida se resume à ele. Já que trabalho de domingo a domingo sem folga semanal, tenho quinzenais e olhe lá.
Trabalho na lanchonete do meu pai e da minha madrasta. Preciso ajudar eles.
Como fico exposta a uma grande variedade de besteiras e ao estresse constante. Acho que desconto na comida.
Tô estagnada na vida... tive uma desilusão amorosa que ainda não superei totalmente, saí da faculdade e vim parar nesssa vida, tô engordando cada vez mais.
Acabo descontando meus fracassos na maldita da comida. Ganhei 25 quilos nos últimos 6 meses e tentei fazer a low carb inúmeras vezes, mas falhei.
anônima
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anônimo
anônimo
22/05/2020 13h57

Toda dieta verdadeira é uma mudança alimentar que vem aos poucos. Você vai diminuindo sua

ingesta calórica lentamente, não de uma vez, por isso Zero Carb faz tanto mal.

Leia o livro JEITO HARWARD DE SER FELIZ. Ele vai te ajudar muito