É normal se sentir vigiado constantemente?

toda vez que eu saio eu sinto que todos olham pra mim, e as vezes parece que eles sentem nojo de mim, até em casa, eu me sinto vigiada mesmo quando eu estou sozinha, acho que minha familia tem nojo de mim. O que eu faço para isso acabar?
E quando eu estou sozinha eu não só sinto na maioria das vezes como tb vejo pessoas me obserando, mas quando olho não tem ninguem... kkk