1 passo, evite novos relacionamentos
2 fique pelada na frente no espelho, olhe seu corpo

como vc é, se admire
3 se algo em vc te incomoda busque melhorar antes de reclamar
depois disso vc já tem algo para fazer, cuidar das coisas que te incomodam.... coloque em prática!

4 compre roupas que te faça sentir bem e bonita
5 saia sozinha, faça caminhada, vá ao shopping (depois da quarentena)
6 aproveite seus amigos
7 pratique esporte e cuide de sua beleza
8 faça uma lista das suas qualidades para ver o mulherão da porra que vc é
9 vá para bares com seus amigos, e se não tive arranje amigos assim, mulher sozinha conhece gente rapidinho ....
10 se envolva em alguma coisa de arte que te disperta interesse, tipo fazer artesanato ... essas coisas

faça isso pelo tempo que for necessário, curta-se muito e saiba quais são suas qualidades
isso para mim é amor próprio

depois que tiver bem e quiser novos flertes ... vc será uma mulher muito mais forte e decidida