Eu também me surpreendi com isso. Tenho 31. A gente fica com muita saudade daquele

vigor todo. Antes qualquer coisa me deixava de pau duro na rua, agora eu só fico assim realmente em contato, não basta ver. Desde que você tenha ereções normais e transe quando tem vontade, é normal.

Se for para a alimentação, maca peruana eu já ouvi falar, e catuaba também. O que funciona mesmo é granola e castanhas de caju

Mas o principal fator para queda de testosterona em homens é a perda de sono. Cuide bem das suas noites de sono