Como ser menos orgulhosa?

Tem muitas coisas q tenho vontade de falar para algumas pessoas e me proibo, tenho medo de ser trouxa, tenho medo do q a pessoa vai pensar, ai fico com esse orgulho, achando smp que as pessoas q devem vir ate mim
Gostaria de me libertar disso, ja tive muitas situações má resolvidas por conta do orgulho, alguem tem dicas pra me dar?