crosfiteiros* Não quero fazer exercícios, consigo seguir dieta facilmente, mas isso me deixaria mais magra no corpo todo menos na barriga ou, deixaria todo o corpo magro?
obs: peso 45k
obs: peso 45k
anônima
anônimo
09/06/2020 16h02
Não ajuda muito. Tem que ter exercícios.
Dieta, pelo que entendendo vc falar seria comer menos,
mas tem é que comer certo. Senão o organismo estoca e desacelera o metabolismo.
Vc tem 45Kg, tem que ir pra academia e ganhar massa. Os exercícios te ajudarão a perder gordura.
