Você é paranoico? Como parar de ser?

Minha namorada não da motivo nenhum pra mim ter ciumes, e tals.
Dai tem dia que ela mal manda msg, as vezes nao responde, mas no outro dia ta tudo normal, eu sei que ela estuda muito, que a rotina dela é ocupada.
mas mesmo assim fico com umas paranoias que ela nao ta gostando mais de mim nesses dias e tals, como parar com essa paranoia pfv??