Como perdoar mais rapidamente as pessoas?

Qualquer coisa boba, eu fico puto chateado e quero sair de perto e nunca mais olha pra cara daquela pessoa ,falo pra mim mesmo que perdoei mais nao paro de ficar remoendo aquilo, essa sensacao e horrivel como parar e evitar isso?
anônimo
anônimo
11/06/2020 23h55

Assimilando o acontecido ver no que você pode ou n relevar, aturar... E n

ficar se pressionando para perdoar. Comece com desculpando a pessoa, com isso pode ser q você processe e reaja melhor com ela, consigo msm, ciente de q só desculpou mas que aquilo (ou a pessoa) ainda o incomoda.