...e não consigo revidar nem suportar. Já estou assim há 7 anos e geralmente ela vai e volta. Sem vontade de viver, sem vontade de fazer qualquer coisa. Bom, quando ela vai ainda me sinto indiferente com meu coração "estacionado". Explico... não há aquela gana de realizar qualquer atividade, os bons momentos são apenas momentos, não tiro proveito de nada.
Sexta-feira, quando ela voltou, não sei, mas foi totalmente diferente. Parece-me que ela está mais forte, tanto que me abalei de uma forma que...sei lá. Tudo o que tentei fazer para revertê-la foi em vão.
Apesar de não querer tomar o tempo de ninguém e de já ter feito isso só queria desabafar mesmo.
Sexta-feira, quando ela voltou, não sei, mas foi totalmente diferente. Parece-me que ela está mais forte, tanto que me abalei de uma forma que...sei lá. Tudo o que tentei fazer para revertê-la foi em vão.
Apesar de não querer tomar o tempo de ninguém e de já ter feito isso só queria desabafar mesmo.
anônimo
anônima
02/11/2016 18h47
Se vc não quer ajuda psicológica e nem tomar remédio, vc precisa de um esforço
muito grande pra sair desse buraco que a depressão nos coloca. Nem sempre vc tera a força para sair desta situação por vc mesmo. O importante é que não passe por isso sozinho. Vc precisa de alguém que te entenda e não te julgue.Sofro com depressão há quase 20 anos e sei o que esta passando.
Assim como vc, optei por não me medicar porque os remédios me fizeram muito mal.
Procurei ajuda psicológica para não precisar envolver minha família nesse sofrimento, mas as sessões de terapia me deixaram um pouco desacreditada na classe profissional.
Hoje procuro encontrar meu equilíbrio por conta própria. Pratico algumas técnicas que funcionam, mas de médio a longo prazo. Infelizmente nenhuma traz resultados do dia pra noite.
Mas eu tenho uma boa qualidade de vida, tenho recaídas mas nenhuma foi grave e os períodos de crise são curtos.
Se quiser conversar me de um toque, podemos compartilhar experiências e estou disposta a passar por isso com vc.
Espero que fique bem.
