Parando de acessar os sites, cortando conversas quentes, parando de seguir mulheres de biquine no

instagram, e evitando ver porno no twitter e tumblr
corte tudo que seja relacionado a sexo, e quando se masturbar, não pense nos videos que vc viu
imagine uma mulher que vc nunca viu, imagine a mulher perfeita pra vc
isso vai te desvincular, das atrizes porno, depois de um tempo vc vai perceber que consegue viver sem isso, e não vai mais ter vontade de procurar essas coisas