Tem alguma maneira da gente reprogramar nossos hábitos?

Morro de preguiça de malhar e de fazer qualquer exercício físico, já entrei na academia 4 vezes e desisti, não satisfeita fui fazer muay thai e tb desisti kkk fiz ioga, dança e nada
anônima
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anônimo
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16/06/2020 00h30

Criando novos hábitos e tentar achar algo que nos motive a continuar a mantê-los