Como ser simpático com as pessoas?

Minha mãe é muito simpática e gente boa, todo mundo que passa na vida dela nunca se esquece dela e sempre é aquela mesma amizade, ela fala até com gente que nunca viu. Já eu sou o oposto, sou um posso de ignorância. Quando eu vim morar com minha mãe, a amiga dela que era vizinha veio na porta falar comigo, eu virei a cara pra ela e voltei a mexer no celular, ela ficou morta de vergonha e minha mãe veio falar coisa comigo depois.
eu tenho muitos motivos pra ser assim, já sofri muito com as pessoas e não consigo confiar nelas, todos bem dizer me odeiam
então como esquecer o passado e tentar ser uma pessoa mais simpática sem precisar fazer amizade?