Como se livrar do sentimento de culpa por algo do passado?

Até hoje me sinto culpada por coisas q eu fiz e que deixei q fizessem comigo, é uma sensação de fracasso horrível. Hoje penso de outra forma e justamente por isso sinto remorso do passado, tenho vontade de voltar no tempo e fazer tudo diferente :(
anônima
anônima
anônima
anônima
20/06/2020 20h12

anota tudo que você sente em um papel, depois rasca e queima, se isso não

funcionar procure um psicólogo