Como mudar o corpo rápido? sou muitooooo magra sem corpo, reta mesmo. O tempo passa rápido e eu continuo a mesma, sem graça, vejo meninas que estudei á 7 anos atrás, com corpão, bem mulher mesmo e eu kkk uma menina. Só com canela, joelho, canela. Tenho 20 anos.
Não quero ser vagabunda, mais quero me sentir mulher, bonita e desejada.
Estudo, trabalho, tenho uma vida digna, mas falta algo.
Não estou satisfeita com meu corpo, tenho vergonha de fazer academia e as pessoas ficarem rindo. Já vi amigos rindo de meninas muito magras fazem academia.
Sério gente preciso mudar, me ajudem por favor. Não tenho ninguém para conversar.
Não quero ser vagabunda, mais quero me sentir mulher, bonita e desejada.
Estudo, trabalho, tenho uma vida digna, mas falta algo.
Não estou satisfeita com meu corpo, tenho vergonha de fazer academia e as pessoas ficarem rindo. Já vi amigos rindo de meninas muito magras fazem academia.
Sério gente preciso mudar, me ajudem por favor. Não tenho ninguém para conversar.
anônima
anônima
21/06/2020 20h54
- TREINAR - o treino serve para estimular a musculatura a se adaptar aos novos
esforços e cargas.- NUTRIR - a alimentação serve para a reconstrução e a energia que o organismo precisa para executar as atividades.
- METABOLIZAR - é nas horas do sono e do descanso muscular que o seu organismo trabalha para te recompor e fazer você crescer.
É a forma mais fácil de você criar massa muscular
Se quiser pode fazer exercícios em casa ou em uma academia.
