Você só fica assim porque ele é um cara de boa, se ele fosse ciumento

e controlador, você nem teria ciume dele porque não ia gostar dele. O ser humano tende a se apegar muito a coisas distantes, enquanto coisas muito próximas são ignoradas.

Você deve parar de ser tão egoísta e focar mais em você, na sua vida, na sua profissão, nos seus objetivos, e o relacionamento terá o peso ideal. Pare de ficar pensando toda hora que alguém está metendo o chifre em você, geralmente quem tem essa pinoia é quem já traiu bastante parceiros antigos.

Ele não é seu dono e você não é dona dele, simples assim. Pare de pensar que um relacionamento é um contrato de propriedade, porque não é, um relacionamento é baseado em companheirismo, fidelidade e confiança, e se você consegue ter essas coisas, nem deveria ter um relacionamento para começar.

Se você não confia nele, então nem devia namorar com ele. Seu ciume excessivo é apenas um capricho de pensar que ele te pertence, como se ele te devesse algo, mas ngm deve nada a ngm, as pessoas fazem bem as outras por amor e não por obrigação, ngm faz nada por obrigação nesta terra.

Porém, existem casais fechados, que vivem à moda antiga, só que poucas pessoas são assim hoje em dia, talvez tu podia buscar algo assim, mas acho que isso é se auto sabotar, pois ser uma pessoa fechada não garante que a pessoa seja fiel a você. Conheço pessoas comprometidas, que são fechadas e não tem redes sociais, mas que traem o companheiro.