Como dizer a uma mulher que ela deu uma engordada?

Seguinte, eu amo minha noiva mas de uns meses pra cá ela deu uma engordada (20 kg segundo ela), mas não sei como abordar esse assunto sem magoa-la. A mãe dela tem diabetes e eu me preocupo com ela.
24/06/2020 16h36

Eu ia ajudar mas percebi que essa questão é de 4 anos atrás