Fiz psicoterapia por um tempo e estou tentando voltar agora. Tive que parar por problemas

financeiros, mas posso dizer que, se você puder fazer, faça. O ganho é para o resto da sua vida. Demora a começar a ver resultado (alguns meses), mas a psicoterapia oferece técnicas que trazem melhora em todas as áreas da sua vida.
O principal conselho que eu dou é você se identificar com o psicólogo. Se não tiver essa identificação, aconselho a procurar outro profissional