Vocês acham que isso é fobia?

Bom pessoal nunca tive medo de raios e trovões porém uns tempo atras eu fiquei totalmente assustada com os raios que estavam dando eu tive muito medo mesmo teve uma hora que deu uma trovoada que meu coração disparou e eu comecei a tremer sem parar minha mãe achou que eu ia passar mal na hora... vcs acham que isso é fobia?? eu nunca tive medo porem sei lá agora sempre que chove forte eu fico desconfortavel achando que vai trovoar forte...
anônima
anônima
26/06/2020 01h36

Encarar o medo de frente, se expondo ao que o deixa com medo, pode

auxiliá-lo na fobia. Por exemplo: ouça gravações de dilúvios com fortes trovões e raios, de vez em quando, mas apenas se o céu estiver limpo. Ter esse costume algumas vezes por semana ajudará a reduzir o medo