É normal o pau ficar duro toda hora por qualquer coisa? Tenho 26 anos.

Ainda sou virgem e isso me incomoda desde os 12, qualquer coisa é suficiente para ele ficar duro, com que idade começa a acalmar, tento ter controle mas não consigo. Me sinto um pouco mal as vezes principalmente por questões morais e religiosas, me sinto sujo.