Sim, eu faço pra tratar minha ansiedade, é muito bom pois comecei a ter uma

visão mais sensata sobre as coisas e só tenho ansiedade a curto prazo, não a longo prazo.
Acho que é legal poder contar tudo para alguém de fora da sua rotina que não vai te julgar ou te pôr pra baixo. Recomendo muito!