Faço exercícios em casa diariamente, sou vegetariana tbm e pensei em entrar com o whey. Já fiz os cálculos e só a minha alimentação não supre o ideal de proteína pro meu caso.
anônima
Falando a verdade não vi muita diferença não , desde que parei de tomar whey
os resultados continuam os mesmo. Antes até de tomar suplementos tive bons resultados, só com uma alimentação boa você consegue não tem muito segredo não.Bom não vou estipular tempo , pois cada organismo reage diferente... Então algumas pessoas vão ter ótimos resultados em 2 ou 3 meses , como outros terão que sofrer mais um pouco pra conseguir resultados notáveis.
