anônimo
anônimo
10/07/2020 21h10

Caminhada só começa a queimar gordura depois dos 40 minutos.
Se não aguentar correr, dê tiros

de 50m. Depois de já condicionada passe a tiros de 100m.
Use sapato confortável e adequado à prática.

Musculação tbm queima gordura.