Como ser desapegada e não se apaixonar?

Vcs ja foram sentimentais e sofreram por isso? do tipo gostar das pessoas, acreditar dar uma chance e quebrar a cara depois?
Vejo pessoas que vivem bem sozinhas, e qnd ficam ñ se apaixonam nem se apegam...
como mudar e ser assim, do tipo que ñ se apega a ninguem?
Vejo mulheres e homens que ñ estão nem aí, ficam e ñ se apaixonam e smp estão sozinhos...