Acho que questão de confiança é mais forte quando se vem da experiência... Mas te

digo que é possível você mentalizar que é seguro, confiante e atraente, sempre que se olhar no espelho fala isso pra ti mesmo... Com o tempo isso absorve e fica automático... As pessoas só vêem o que você transmite pra elas... A mudança tem que vir da tua mente, de dentro... E se blinda contra críticas... Absorve só o que for construtivo.