Quando a academia não é só para mulheres, o que fazem para evitar constrangimentos?

Estou querendo fazer academia, já tentei procurar no meu bairro mas não tem uma apenas feminina. vou ter que fazer musculação com os homens tamb´´em, voces mulheres não ficam com vergonho de ficar levantando o capó e abrindo as pernas de roupa colante, na frente de um monte homem de macho sarado?

o que fazem para evitar constrangimentos?