Como faço para tomar 2 litros de água por dia? Quando acho que tomei muito, tomei 1 litro.

Não consigo tomar 2 litros de agua por dia, por mais que eu me esforce, acabo tomando somente 1. Alguém tem alguma dica?

anônima

Benu

17/07/2020 11h41

Usa uma garrafinha pra você beber, uma de 500 ou 600 ml, e toma ela

quatro vezes. 2 até 12 horas e duas até antes de dormir.